吃芝麻油會不會長胖又有哪些神奇功效

適量吃芝麻油一般不會長胖，但如果過量吃就可能會長胖。

芝麻油，是從胡麻科植物芝麻種子榨取的脂肪油，具有特別香味，又名香油。主治腸燥便秘或蛔蟲引起的腹脹腹痛，大便不通、癰腫、瘡毒、疥癬、皮膚皸裂等。具有預(yù)防貧血、護(hù)嗓止咳、通腸潤便等功效。

芝麻油的熱量是比較高的，每一百克芝麻油含有九百卡路里的熱量，如果是在減肥期間，是不宜過多地?cái)z入芝麻油的。

減肥人群可以采用低熱卡、低脂肪的飲食，當(dāng)攝入的能量低于生理需要量達(dá)到一定程度的時(shí)候，才能把儲存的脂肪消耗掉。在生活中可以多吃水果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)鍛煉，避免飲食過度，減少碳水化合物的攝入，適當(dāng)?shù)囟嘌a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶等，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。

《本草綱目》中提到：“長食麻油，可消痹心怡，增強(qiáng)食欲，提神明目而防衰?！边@其中就說出了香油的防衰美容的功能。隨著人們對香油的逐漸了解和對其功能的深度開發(fā)，香油的美容功能已成為美容方面的一個(gè)新的亮點(diǎn)，香油已經(jīng)越來越受愛美人士的垂青。

小磨香油中主要含有一元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸等多種不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用有利于人體內(nèi)剩余脂肪的排出，久而久之達(dá)到減肥和塑造美好身材之功效。它還能增強(qiáng)皮膚彈性，保持皮膚活力，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。

三英牌芝麻油采用傳統(tǒng)石磨工藝和和現(xiàn)代化科技“水代法”的完美融合，獨(dú)家運(yùn)用納米纖維物理過濾凈化系統(tǒng)，保證了每一滴芝麻香油的純正，最大限度的保留了芝麻的濃郁香味和營養(yǎng)成分，保證了天然綠色的三真級品質(zhì)。勇做中國高端100%純正芝麻香油的領(lǐng)導(dǎo)者。

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